このブログについて｜ズボラでも続く筋トレ習慣

■ このブログを始めた理由

このブログは、かなりズボラな性格の自分でも「妥協せず筋トレと食事管理を続けるため」に始めました。

正直、筋トレや減量って「やる気」だけでは続きません。

仕事が忙しい日、夜勤明け、家族との時間…。

言い訳はいくらでも出てきます。

そんな中で僕が続けられた理由の一つが、

**「記録として残すこと」「誰かに見られる環境を作ること」**でした。

このブログでは、

・日々のトレーニング内容

・減量中の食事

・うまくいったこと、失敗したこと

を正直に残していきます。

ブログ自体は完全初心者ですが、

ブログ運営も筋トレと同じで「積み重ね」だと思っています。

このブログと一緒に、自分自身も成長していく過程を残していきます。

■ 運営者について

特別な才能があったわけではありません。むしろ「普通の会社員」「時間がない側の人間」です。だからこそ、同じ環境の人にとって再現性のある情報を発信できると思っています。

■ このブログで発信する内容

このブログでは、以下の内容を中心に発信していきます。

• 日々の食事記録
• トレーニング内容・メニュー
• 減量中に意識した考え方
• 実際に使って良かったプロテイン・サプリ
• 通っているジムやおすすめポイント

基本は雑記スタイルですが、

「実際に自分がやってどうだったか」を大事にします。

ネットにある綺麗ごとだけじゃなく、

ズボラでも続いた方法

失敗したやり方

も正直に書いていきます。

■ こんな人に読んでほしい

このブログは、こんな人に向けて書いています。

• これから筋トレや減量を始めたい人
• やる気はあるけど、なかなか続かない人
• 仕事や家庭が忙しくて時間が取れない人
• 過去にダイエットや筋トレに挫折した人

完璧じゃなくていい。

少しずつでも「続けること」が一番大事やと、

自分自身の経験から強く感じています。

このブログが、

誰かの「最初の一歩」や

「また頑張ってみようかな」と思うきっかけになれば嬉しいです。

まとめ

ブログ初心者で、文章もまだまだ拙いですが、

このブログは 自分自身の有言実行の場でもあります。

ボディコンテストに挑戦し、

納得のいく結果を残すことをここに宣言します。

ズボラでも、忙しくても、

やれば変われる。

その過程を、このブログで証明していきます。